メタトロンで食事を最適化する方法とは？

こんにちは！

波動アップ健康・美容サポーター滝沢裕子です。

今日は11月11日
思わぬシャッターチャンスにカシャ^^

11月11日1:11午後
1が7つ(笑)

はい、では本題に戻りまして…

あなたは、朝ご飯には何を食べていますか？
パン派や和食派、フルーツ、スムージー派
食べない…という方もいらっしゃるでしょう。

精神面や肉体面において
一日を左右するともされているほど、
朝ご飯は重要です。

とくに朝は、夜に比べて血糖値が低いので、
朝食後は血糖値を緩やかに
上昇させなければいけません。

急上昇させると、太りやすくなったり、
疲れやすくなったり、
身体に良くない症状が出てきます…

そして、朝食を抜いてしまうと、
その前の食事の後から食べない状態が
長く続くことになりますから

いわば飢餓のような状態になっていく
前段階になるのです。

そのようなとき、人間の体は予防しようとします。
おりこうさんですよね^^
守りに入ってくれるのです。

具体的には、本能的に脂肪を貯め込もうとする
働きが強くなるのです。

体全体の仕組みがそういう状態になります。

なので、朝食を規則正しく摂る食生活は、
生活習慣としても望ましいです。

朝は忙しいから…時間がないから…等と
自分を大切にしていないと、痛い目にあいますよ。

そして、朝食には炭水化物を摂るとよいでしょう！

炭水化物は、一日をスタートさせる活力！。
人間の活動に必要なエネルギーを
つくり出すための栄養素といえます。

主な要素は糖質です。

人間は脳を活性化するためには
脳のエネルギーとなるのはブドウ糖が必要です。
糖分が体を目覚めさせるのです。

摂取すると、活動するエネルギーになるだけでなく、
幸福感を感じたり
リラックスするという効果があるのです。

しかし、糖質制限というのも
現代よく聞きますよね。

糖質は脂肪に変わるので、摂り過ぎには注意ですが、
起床後30分以内なら摂取しても問題ありません。

なぜなら、起床後30分以内に摂取した糖質は
筋肉内に運ばれやすくなっていて
脂肪になりにくいからです。

筋肉内に運ばれた糖質は運動エネルギーになります。

身体を動かせばエネルギーが消費され、
糖質が脂肪に変わることはありません。

適度の運動は日々必要ですよね！

私は、毎日5分間筋トレを習慣化しています^^
こちらの内容は、またの機会にお伝えしますね。

「朝食は大切！」ということをお伝えしましたが
では、その今の朝食の内容、ご自身に合っていますか？

では「メタトロンで食事を最適化する方法とは？」
について、お伝えいたします。

メタトロンセラピーで
今のご自身の身体に合う食べ物、
合わない食べ物がわかります。

しかし、メタトロンでは
全ての食べ物が出てくるわけではないので
現在あなたが摂っているものが合っているか
わからない場合があります。

そんな時には、是非
「メタトロンセラピー180分コース」が
おすすめです！

キネシオロジーを使って
あなたの魂に聞いていきます。

例えば…

現在、玄米が身体に良いと聞いて
玄米を摂っているが
本当に私の身体に合っているの？等…

合っていないのであれば
身体に負担を起こしてしまいます。

そうすると、合っていないことをお伝えしたく
身体はSOSを出してお知らせしてきます。

・だるい
・やる気がない
・イライラ
・痛み
・違和感…

等々、普段とは違う、様々な状態でお知らせします。

そうならないように、普段から
身体に合ったものを摂るようにしていきましょう！

「メタトロンセラピー180分コース」で
あなたの主食チェックしてみませんか？

あなたの身体は、毎日の食べたもので作られます！
是非、この機会に見直してみましょう！

まっ、いいか…からは、さよならしてくださいね。

では、あなたからのお申込みを
お待ちいたしております。
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本日は、ここまでにしたいと思います。

最後までお読みいただきまして
ありがとうございます！

また次回をお楽しみに^^