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今回のブログ「基礎代謝アップダイエット女子会」では「筋トレおすすめスクワット」をお伝えします。ゆっくり行なうスクワット。このスクワットは、かなり良いです！効きます(^^)簡単ですので是非やってくださいね！詳しくはブログをご覧ください。

今回のブログ「基礎代謝アップダイエット女子会」では「筋トレを日課にする3つのポイント」をお伝えします。「継続は力なり」筋トレは基礎代謝アップにも必要です。是非、3つのポイントで筋トレを体の一部にしましょうね！3つのポイントとは？詳しくはブログをご覧ください。

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今回のブログ「基礎代謝アップダイエット女子会」では「ダイエットに必要な筋トレ5つの効果」をお伝えします。５つもご褒美がありますよ(^^)なぜ筋トレが必要かを理解し、筋トレを継続し、素敵なご褒美ゲットです！詳しくはブログをご覧ください。

今回のブログ「基礎代謝アップダイエット女子会」では「基礎代謝を上げる！今すぐ始めよう！ランチ会開催」としまして、ダイエットセミナーランチ会のお知らせもお伝えします。初ランチ会です(^^)詳しくはブログをご覧ください。

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今回のブログ「基礎代謝アップダイエット女子会」では「ダイエットを継続する3つのポイント」をお伝えします。成功するためには継続です。詳しくはブログ記事をご覧ください。