テレワークで歩数３割減「○○病」の懸念も！？

こんにちは！
魂のヘルス＆ビューティーコンサルタント
滝沢裕子です。

外出自粛で、家族も皆集合となり、
ある意味、環境的には毎日休日のような状況
の家庭も多いかと思います。

そうなるとそうなったで、
色々な問題も出てきたり、ですよね。

その中で、先日のニュースでは
下記のような問題も・・・

「テレワークで歩数３割減、生活習慣病の懸念も」

新型コロナの感染拡大で「外出の自粛」が
求められる中、
「テレワークで１日に歩く歩数が３割減少した」
との調査結果がまとまりました。

ということです。

調査は筑波大学大学院と健康機器メーカー
「タニタ」が共同で、
先月からテレワークを実施している都内の企業の
社員１００人を対象に行われたそうです。

調査によると、社員が１日に歩いた歩数は、
テレワークの実施後、平均で３割減少し、
中には７割減った社員もいたということです。

調査を行った久野譜也教授は、
「運動不足により、生活習慣病にかかる
リスクが大きくなる」

「新型コロナの感染拡大による外出自粛が
長引けば、あらゆる世代で同様のリスクが生じる
おそれがある」と指摘しています。

あなたは、いかがですか？

言われた通り、自粛していて、
「生活習慣病」を作りだしていては、
どうもこうもいかないですよね。

ちなみに「生活習慣病」とは・・・

生活習慣（食事や運動・喫煙・飲酒・ストレス等）
の生活習慣が深く関与し、発症の原因となる疾患
の総称です。

どんなことがあっても、
自分の体は自分で守らなくては！です。

実は私は、５年前に独立起業してからは、
通勤もなく、歩数も今のテレワークされている
方と同じような状態です。

もちろん今もです^^

ですが、「生活習慣病」とは無縁です。

そして、この方法で
「マイナス10キロのダイエットにも成功」
した結果もあります。

本日は、
「生活習慣病」の予防になる方法の中から
１つここでお伝えするのではなく

ご関心がある方に直接お伝えすることにしました。
ただ、そのためには、
簡単なアンケートへのご協力をお願いしています。

ご関心ある方は、以下ステップに
お進みください。

ステップ１：
・アンケートに答える
生活習慣病に関する簡単なアンケートです。

ステップ２：
・「生活習慣病」の予防になる方法の１つ
私からの動画を受け取る

以上。簡単でしょ^^

あなたのアンケートへのご参加
お待ちしております。

それでは本日も、
最後までお読みいただきまして、
あなたの貴重なお時間をありがとうございます。

あなたにとって、
免疫力アップで素敵な１日となりますように、