「波動を上げる」にはどうしたら良いですか？③
こんにちは！
魂のヘルス＆ビューティーコンサルタント
滝沢裕子です。
はい！本日は
「波動を下げないようにする、この３つ！」
３回シリーズ最終回！
前２回の内容は、こちら。
下記をクリックしてご覧になってください。
では、波動を下げないようにする３つ目は・・・
「生活習慣」です。
簡単にいうと・・・
心と体が乱れてしまっている生活習慣では、
「波動を下げます」ということです。
私たちは、頭で考え体を使って動くわけですから、
全体像である生活習慣が乱れてしまっていると、
健全な思考にもならず健全な体にもならない。
先にお伝えした「食べ物」「思考」は、
体の内側からのことですが、
３つめの「生活習慣」は、
外側からといったことになります。
では、心と体が乱れない生活習慣とは
どういうことかというと・・・
①起床、就寝時間
・決まった時間に起きる、寝る
・睡眠時間7～8時間の確保
②食事の時間
・決まった時間に摂る
・よく噛みよく味わう食事時間の確保
③運動
・毎日適度に身体を動かす（階段の利用など）
・毎日継続できる軽いストレッチ筋トレ
④煙草、飲酒
・つき合い方を考える
・依存しない
➄ストレス
・ストレス持たない、溜めない、感じない
この５つが出来ていないと、
「波動を下げます」。
あなたは、どうですか？
この上記➄つが、できていないと
ちまたでいう「波動を上げること」を
色々おこなっていたとしても、
はっきり言って「波動は上がりません」。
この「生活習慣」は、
先にお伝えした「食べ物」「思考」の
更なるベース（土台）ですからね。
ちょっとイメージしてみて下さい。
物が片付かない、
物が散乱しているお部屋があるとしましょう。
お部屋の波動を整えよう、
お部屋の波動を上げようと
「きれいなお花」「いい香り」
「素敵な音楽」を設置してみます・・・
どうですか？
設置したものだけをイメージすると、
めちゃくちゃ波動が良くなるイメージできますね。
しかし、ベース（土台）は、
物が散乱していて汚れているお部屋です。
お部屋全体の波動は上がりますか？
ということで、
あらたなことで波動を上げようとしても、
まずベース（土台）の
波動を下げている生活習慣を整えないと、
解決には繋がらないということです。
このことは、何にでもいえます。
周囲のことを色々おこなっていても、
根本となっているところに向き合わないと、
ぐるぐると同じことの繰り返しで、
結果、解決には辿り着きません。
何かをおこなっている自分に酔いしれて、
やったことで満足して・・・
結果、解決している！と、ポジティブに
自分に言い聞かせていませんか？
これからは、待ったなし！
本質に向き合うことが必要となります。
そのためには、
生活習慣の見直しをできない
言い訳を考えるのではなく、
あなたが求める自分になるよう、
あなたのベース（土台）を整えることが
「第一優先」なのです。
だって、自分を助ける、守れるのは、
あなた自身しかいないのですから。
いかがでしたか？
今日まで３回シリーズでお伝えした
「波動を下げないようにする、この３つ！」
●食べ物
●思考
●生活習慣
この３つが出来ている！という人は、
次は「波動を上げること」を
実践して行きましょうね！
必要な人はお声掛けください^^
そして、前回お伝えした「罪障ゼロ思考！」
これは全員に必要なことですので、
私が第一におススメする「究極の講座」を
お伝えして終わりたいと思います。
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波動アップコンサルタント三宅巧一さんです。
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それでは、最後までお読みいただきまして、
あなたの貴重なお時間をありがとうございます。
あなたにとって、
波動アップで素敵な毎日となりますように^^
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